坐着基本上是没有办法瘦肚子的，而且还会加重肚子肥胖，出现脂肪堆积的问题，想要瘦肚子就要多运动，通过饮食等方式来调理，多吃青菜，不要吃高蛋白高热量的食物。也可以通过转呼啦圈或者是一些其它的方式来进行瘦肚子，注意不可以吃减肥产品，这样对人的身体有影响，而且还容易反弹。

　　有小肚子要考虑是长时间坐着腹部脂肪堆积引起的，这种情况不要长时间坐着，需要经常活动活动。多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和油炸食物，适当控制一下饮食，多吃含有纤维素多的蔬菜，保持大便通畅，可以做仰卧起坐，转呼啦圈，减去腹部的脂肪。加强锻炼，增加身体抵抗力。

　　现在的人都是长期坐着，坐着容易导致腹部赘肉的增加，堆积，导致游泳圈，水桶腰，这些...详细»

　　女性生完孩子后腹部脂肪堆积，瘦不回去。男性有啤酒肚，想瘦肚子是件很难的事情。肚子...详细»

　　腰腹部的肌肉相对于身体其他肌群会运用的较少，再加上平时无锻炼的习惯，日常运动量小...详细»

　　长期坐在办公室工熊猫体育app作的人，由于工作的繁忙，不是经常的起来活动，这时就会导致腹部脂肪...详细»

　　肚子是最容易导致脂肪堆积的部位，一些经常坐着的人最容易导致腰腹部位堆积大量的脂肪...详细»

　　答：可以坚持做一些有氧运动，就能够瘦腰瘦肚子了或者是转呼啦圈，这是一个瘦肚子比较好的...

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